如果您在空调房间里呆了很长时间，您会感到空调疼痛吗？请接受这

[ZOL Zhongguancun在线原始应用技能]在阳光下，当热量无法控制时，空调成为人们扩大生活的“魔法武器”。无论是在办公室，购物中心还是房屋中，空调都很冷，微风轻拂。但是，您是否经常在空调房间中遇到头痛，鼻塞，关节疼痛和其他缺陷？它可能是出现在您身上的“空调疾病”。长时间住在空调房间里真的会因空调而伤害您吗？空调到底是什么？如何避免这种情况？该科学的直接人群将独自回答您。空调疾病：这不是真正的疾病，而是一种看不见的健康。许多人认为“空调疾病”是一种医学疾病。实际上，这不是医学诊断的正式术语，而是在空调环境中发生的一系列不适症状的一般术语T很长一段时间。这些症状包括头痛，头晕，鼻塞和流鼻涕，喉咙干，皮肤发痒，关节疼痛，疲劳和嗜睡等。在严重的情况下，它也会引起呼吸道感染，胃肠道不适和其他问题。空调疼痛的本质是空调环境中缺乏身体。当空调运行时，它将减少内部水分并改变空气循环状态。另外，外部温度的差异很大，并且人体的生理功能受到干扰，因此易于引起不同的干扰。尤其是如果您在封闭的空调房间已经很长时间了，空气不会循环并且污染物积累，这会增加体内的负担。您想要谁的空调疾病？看看您是否列出了空调疾病，并不是每个人都会接受它们。以下类型的人更有可能是他们的”目标“：免疫力较弱的人：成人，儿童和身体健康不良，免疫系统相对较弱，环境变化的灵活性较差。长时间在空调房间中停留更容易受到冷空气和污染物的影响，导致不满的人，造成了很长的时间。血液循环，减慢身体代谢，并长期保持相同的姿势在肩膀，颈部，腰部和其他部位，这些症状易受肌肉紧绷和关节疼痛的症状，对呼吸的人敏感。加重病情，经历鼻，咳嗽，咳嗽和哮喘等症状E经常进入和退出空调房间：有时它们不受高温，有时会进入低温空调的房间。温度差异的频率变化会使人体失败，而血管会重复移动以缩小和膨胀，这可能会引起头脑，冷，冷和其他问题。揭示了为什么空调疾病的“疾病原因”在长期停留在空调房间中时会引起各种不适？背后有许多“疼痛的原因”：温度差压倒性，身体“不能忍受”空调房间中的温度太低，在外部温度上形成了巨大的差异。例如，外部有35°，但在室内开放20℃。人体突然从环境中的高温进入环境的低温，皮肤的血管迅速减小，脚趾的腺体停止出汗，R身体的表征被中断。如果您的温度差异很长，则如果体温调节的中心不受控制，则会遇到头痛，头晕和感冒等症状。空气干燥，粘膜“受伤”。空调在冷却时清除空气中的水分，导致内部水分减少。在正常情况下，人体适当的空气湿度在40％至60％之间，而房间空调度的水分通常小于30％。干燥的空气会加速人类呼吸道粘膜，眼睛和皮肤的水分损失，导致喉咙干，发痒的鼻子，皮肤紧绷等问题。风不会蔓延，污染“进入门”，许多人习惯于倒置空调时闭合门，窗户紧紧地窗户，导致无法旋转内部空气。人体的二氧化碳呼吸，TH释放的气味E皮肤，由家具释放的甲醛和在室内积聚的其他有害物质。此外，很长一段时间以来，空调过滤器一直没有干净，这是一种尘螨，霉菌等。这些污染物在人体中吸入，这会刺激呼吸道并引起过敏或感染。冷空气直接吹来，关节被“刺激”，空调空气插座的冷空气直接伸向身体，尤其是颈部，背部，膝盖等。冷甘丁的长期直接开花也可以促进关节炎，宫颈脊柱病和其他疾病。为了防止空调疾病，您应该知道在享受冷却空调的同时远离空调疾病。避免钥匙。掌握以下技巧以保持健康：调整空调和水分温度。空调温度不应太低。建议将其设置为26-28℃。这个温度Erature很酷，在外部温度下并不差异很大。同时，您可以在空调房间中放置水盆，或使用加湿器将内部水分保持在40％至60％之间，以减轻人体干燥的影响。定期打开窗户，每天至少2-3次通风和通风，并每小时通风30多次，以使新鲜的户外空气进入房间并减少污染物的内部浓度。可以在通风期间关闭空调，以防止冷空气损失。在诸如办公室等拥挤的地区，应增加通风数量。获得良好的身体保护，以避免将空调直接放到身体，尤其是头部，颈部和关节。您可以调整空调空气插座的方向，或在空气插座上安装挡风玻璃。在空调房间里，您可以穿薄外套或披肩来保护肩膀，脖子和KNees。一直坐着，每1小时起床和移动以促进血液循环的人。定期清洁空调过滤器。空调过滤器是灰尘，灰尘和霉菌的“聚集区”。如果您很长一段时间没有清洁它，则会在空气中爆炸。建议每月清洁一次空调过滤器，用清洁的水冲洗或用真空吸尘器清洁，以保持过滤器清洁并减少污染物的生长。长时间住在空调房间会导致空调疼痛，但是只要我们了解原因并采取预防措施，我们就可以有效地避免这种措施。在享受空调的冷却时，请不要忘记注意人体发送的信号并调整空调的使用实践，以及时进行健康和寒冷。这一天，不要让空调疼痛影响您的生活质量。从现在开始，获得良好的保护D远离空调疼痛！